ポイント
通常お米1合(150g)に対して水は1カップ(200cc)が基本ですが、和鍋の特性上1合に対して230mlが美味しく炊ける水の量となります。
和鍋内側にありますメモリで1合のお米と水が量れ、計量カップがなくても大丈夫です。
だし醤油が入った状態でメモリ通りの水にします。
(だし醤油がない場合、醤油大さじ2+顆粒だしを小さじ1、または醤油大さじ2+めんつゆ大さじ1で)
・おこげが好きな方は+2分加熱時間を延ばします。
・新米は大さじ1(15cc)の水を減らします。
・やわらかめがお好みでしたら大さじ1(15cc)水を増やします。
・吹きこぼれそうな時は一旦蓋を開け、沸騰を落ち着かせてからまた蓋をします。
お芋たっぷりの甘味と舞茸の香る炊き込みご飯、これだけでもうご馳走です♪
たっぷりのお芋を入れるので1合でちょうど良い量です。それ以上だと蓋がしまりません。
SSCamp! ソロキャスト16「和鍋」
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材料
- 白米
- 1合
- さつまいも
- 小1本
(お米が隠れるくらい)
- 舞茸
- 適量
- だし醤油
- 大さじ3
- 水
- 230cc-大さじ3
(だし醤油と水でメモリ通り)
- (大さじ1 = 15cc)
1
【①お米浸水】
白米はよく研いで、ザルに上げ水気をよく切り、分量の水と一緒に和鍋に入れます。
和鍋内側の目盛りで合わせる場合は下のメモリがお米、上が米+水です。
30分~1時間浸水させます。
2
【②お芋】
お芋は1cm角程度に切って水にさらしておきます。3
【③味付け】
浸水が終わったら、大さじ3の水を取り除いてだし醤油を大さじ3加えます。
これでだし醤油とお水でメモリ通りになります。4
【④炊飯】
お芋と舞茸を乗せたら中火で蓋をせず、加熱スタート。
加熱5分ほどでぐつぐつし始め、1、2分してしっかり沸騰したら、蓋をして弱火に。
12分間加熱。
5
【⑤蒸らし】
火を消して(火から降ろして)そのまま15分蒸らします。
蒸らしたら、しゃもじで軽く返して出来上がりです。
お好みでネギやゴマをふりかけてもGood!
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Staff_K13(鉄ミネラルアドバイザー) プロフィール
UNILLOYスタッフK13(広報およびSNS管理、品質保証、新商品開発担当(SSCamp!デザイン))【鉄ミネラルアドバイザー、鋳造技士、鋳造一級技能士】鋳物フライパンを使った効果的な鉄分補給をご提案します。(料理歴30年以上、キャンプ歴25年、3姉妹の父)
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