ソロキャスト16「和鍋」で舞茸とお芋の炊き込みごはん♪

ポイント

通常お米1合(150g)に対して水は1カップ(200cc)が基本ですが、和鍋の特性上1合に対して230mlが美味しく炊ける水の量となります。
和鍋内側にありますメモリで1合のお米と水が量れ、計量カップがなくても大丈夫です。
だし醤油が入った状態でメモリ通りの水にします。
(だし醤油がない場合、醤油大さじ2+顆粒だしを小さじ1、または醤油大さじ2+めんつゆ大さじ1で)

・おこげが好きな方は+2分加熱時間を延ばします。
・新米は大さじ1(15cc)の水を減らします。
・やわらかめがお好みでしたら大さじ1(15cc)水を増やします。
・吹きこぼれそうな時は一旦蓋を開け、沸騰を落ち着かせてからまた蓋をします。



お芋たっぷりの甘味と舞茸の香る炊き込みご飯、これだけでもうご馳走です♪
たっぷりのお芋を入れるので1合でちょうど良い量です。それ以上だと蓋がしまりません。


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材料

白米
1合
さつまいも
小1本
(お米が隠れるくらい)
舞茸
適量
だし醤油
大さじ3
230cc-大さじ3
(だし醤油と水でメモリ通り)
(大さじ1 = 15cc)
  • 1

    【①お米浸水】
    白米はよく研いで、ザルに上げ水気をよく切り、分量の水と一緒に和鍋に入れます。
    和鍋内側の目盛りで合わせる場合は下のメモリがお米、上が米+水です。
    30分~1時間浸水させます。

  • 2

    【②お芋】
    お芋は1cm角程度に切って水にさらしておきます。
  • 3

    【③味付け】
    浸水が終わったら、大さじ3の水を取り除いてだし醤油を大さじ3加えます。
    これでだし醤油とお水でメモリ通りになります。
  • 4

    【④炊飯】
    お芋と舞茸を乗せたら中火で蓋をせず、加熱スタート。
    加熱5分ほどでぐつぐつし始め、1、2分してしっかり沸騰したら、蓋をして弱火に。

    12分間加熱。

  • 5

    【⑤蒸らし】
    火を消して(火から降ろして)そのまま15分蒸らします。
    蒸らしたら、しゃもじで軽く返して出来上がりです。
    お好みでネギやゴマをふりかけてもGood!

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Staff_K13(鉄ミネラルアドバイザー)

Staff_K13(鉄ミネラルアドバイザー) プロフィール

UNILLOYスタッフK13(広報およびSNS管理、品質保証、新商品開発担当(SSCamp!デザイン))【鉄ミネラルアドバイザー、鋳造技士、鋳造一級技能士】鋳物フライパンを使った効果的な鉄分補給をご提案します。(料理歴30年以上、キャンプ歴25年、3姉妹の父) Instagram:@keiichi6123

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今日のお粥さん。鉄鍋でカブのお粥さん。ゆず味噌仕立て。
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https://www.matsuzakaya.co.jp/.../event/hokuriku/2411/

UNILLOYをはじめ、弊社商品を手に取って軽さを確かめることのできるめったにないチャンスです。この機会に是非!
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大根とカブ菜のお粥さん。味付けはおかか梅のみ。
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今日の夕ご飯の一品
*肉じゃが
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今日は久しぶりの肉じゃが
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平日は仕事から帰ってだいたい30分で夕ご飯を用意できるようにしてるので
皮むきやカット、煮込みに時間がかかる料理はしなくなりました💦
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私的にはシチューやカレーは良いんだけど肉じゃがは平日NGメニューになってます😅
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しかし二人なのにもうほとんど残ってない…
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