ユニロイで簡単!蒸篭蒸し温野菜

ポイント

UNILLOYホーロー鍋なら熱伝導が良いのでお湯がすぐに沸きます。
市販の蒸篭をご利用いただければさっと簡単に蒸し料理をしていただけます。
レンジでチンする蒸し料理レシピもありますが、せいろで蒸すと食材を加熱しすぎずじっくり蒸し上がるので甘味も旨味もちゃんと残ります。

水の量だけ注意いただき、空焚きにならないようにしてください。

蒸し料理なら、食材のうまみと栄養をぎゅっと閉じ込め、お野菜丸ごと全部いただけます。
あっさりしたものが欲しくなる夏にもぴったりです。
お好みの食材にお好みのタレを準備すれば、しっかりご馳走となる1品です。


[深型]うすにび 20cm →ご購入はこちら

今回使ったのは
せいろ用受け台20cm鍋用:

18cmせいろ2段:


※蒸気で火傷しないようご注意ください。

    材料(2人分)

    新じゃが
    2個(中)280g
    玉ねぎ
    1個(小)140g
    ナス
    1個(中)100g
    オクラ
    6本(小)70g
    本シメジ
    1株75g
    水(蒸し器用20分)
    500ml

    ゴマ味噌マヨ

    マヨネーズ
    大さじ2
    味噌
    小さじ1
    白ごま
    小さじ1

    ポン酢

    ポン酢
    大さじ1
    削り節
    少々
  • 1

    【下準備】
    ・じゃがいもは新じゃがなら外側の薄皮をアルミホイルなどで落とし8等分にカット。ゴロッと感を感じられる大きさで、できるだけ小さめが時短で楽です。
    ・玉ねぎは6等分に切り目を入れて半分にカット。
    ・ナスは縦に6等分に。
    ・オクラは額を取るだけ。
    ・しめじは手で食べやすい大きさに分ける。
  • 2

    【蒸す準備】
    ユニロイにお水500mlを入れ、火にかけ沸騰させます。
    さっと濡らしておいたせいろにシートを引き食材を並べます。並べる際に下からの蒸気をふさがないよう隙間を開けて並べます。
    火の通りにくい、じゃがいもと玉ねぎを下の段にしました。
  • 3

    【蒸す】
    しっかり沸騰を確認したら蒸篭を乗せフタをし、中火で蒸します。
    15分~20分蒸します。
    (せいろ内が蒸気で満たされるのにおよそ5分。その後15分。)
  • 4

    【ゴマ味噌マヨ】
    マヨネーズ、味噌を混ぜ合わせ、捻りゴマをふりかけます。
    お好みでポン酢でも。
    ナスにはかつお節がGood。
    新じゃがはバターもOK。

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Staff_K13(鉄ミネラルアドバイザー)

Staff_K13(鉄ミネラルアドバイザー) プロフィール

UNILLOYスタッフK13(広報およびSNS管理、品質保証、新商品開発担当(SSCamp!デザイン))【鉄ミネラルアドバイザー、鋳造技士、鋳造一級技能士】鋳物フライパンを使った効果的な鉄分補給をご提案します。(料理歴30年以上、キャンプ歴25年、3姉妹の父) Instagram:@keiichi6123

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和鍋で豪華すぎるチキンラーメン!
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世界一軽い鋳物製鍋、ソロキャスト16和鍋で、世界一うまいマレーシア、ホワイトカレーヌードル!米粉麺がたまらない。辛旨!!
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11/20(水)より11/25(月)まで、松坂屋名古屋店様にて開催の「北陸4県物産展」にUNILLOYショップ出店しています。今回も社長内山が商品を皆様へお勧めいたします。是非、お近くの方足をお運びいただき、声をかけていただけると幸いです。

イベント詳細はこちら
https://www.matsuzakaya.co.jp/.../event/hokuriku/2411/

UNILLOYをはじめ、弊社商品を手に取って、その軽さを確かめることのできるめったにないチャンスです。この機会に是非!
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今日のお粥さん。鉄鍋でカブのお粥さん。ゆず味噌仕立て。
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本日11/20(水)より11/25(月)まで、松坂屋名古屋店様にて開催の「北陸4県物産展」にUNILLOYショップ出店します。今回も社長内山が商品をお勧めいたします。是非、お近くの方足をお運びいただき、声をかけていただけると幸いです。

イベント詳細はこちら
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大根とカブ菜のお粥さん。味付けはおかか梅のみ。
吉田戦車さんの「おかゆネコ」って漫画知ってます?猫好きな我が家には全巻あるのですが。しゃべり病にかかった話す猫「ツブ」が飼い主「八郎」に一生懸命お粥を作る漫画です。って聞いてもピンとこないと思いますが。ほのぼのとした雰囲気の漫画です。
そしてまさに私はここ最近そのツブ状態(笑)
お粥さん、量も増えてダイエットにも食費削減にも効果的!噛むことももちろん大事ですが、胃腸に優しい。そして鉄鍋で鉄分補給。夕飯が遅い時間なので負担のかけないお粥がGood。
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ユニロイホーロー鍋で炊いた新米は超高級炊飯ジャーにも決して負けてません。いやむしろ優勝です。
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今日の夕ご飯の一品
*肉じゃが
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今日は久しぶりの肉じゃが
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平日は仕事から帰ってだいたい30分で夕ご飯を用意できるようにしてるので
皮むきやカット、煮込みに時間がかかる料理はしなくなりました💦
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私的にはシチューやカレーは良いんだけど肉じゃがは平日NGメニューになってます😅
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しかし二人なのにもうほとんど残ってない…
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